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Saúde: A interação e equilíbrio entre corpo e mente.

Atualizado: 6 de Jun de 2019


O corpo físico é um reflexo das emoções, crenças e pensamentos. Sempre que algo não vai bem, ele encontra um meio de sinalizar que há um problema. É assim que surgem as doenças e dores emocionais. De um simples resfriado a um câncer terminal, as doenças são manifestações do inconsciente, que precisa sinalizar de alguma forma questões internas mal resolvidas.


Essa percepção de que somos mais do que apenas um corpo, surgiu inicialmente na Grécia antiga, em que foram descobertas escrituras datadas de a.C, com a utilização da expressão Soma (nosso corpo físico, algo que pode ser visto e tocado) e a Psique (nossa alma, algo invisível e intocável, porem responsável pelo que sentimos, pensamos e sonhamos).


A maneira como reagimos diante dos desafios da vida moderna, reflete diretamente em nossa saúde física e emocional, pois a correria e a rotina estressante que vivenciamos em nosso dia a dia, tem provocado o aumento de desequilíbrios chamados de doenças do mundo moderno (como transtornos de ansiedade, crise de depressão e pânico entre outras.), e o aumento das doenças crônicas não transmissíveis (como diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, etc.). Esta última tem tido um aumento significativo, não só pelo envelhecimento da população, mas também pelo estilo de vida e de questões psicossociais relevantes.


O aumento da procura por terapias complementares e outras práticas integrativas (Reiki, meditação, acupuntura, thetaheling e auriculoterapia, etc...) aliada ao tratamento conservador dessas doenças, tem obtido êxitos, o que tem reforçado a tese de que a interação e o equilíbrio entre corpo e mente são o ponto chave na manutenção da saúde no indivíduo, e levam a uma reflexão sobre como nos enxergamos nesse processo. Afinal se manter saudável não se resume por alimentação saudável e exercícios físicos regulares. Mas também em um conjunto de atitudes e ações que visam autoconhecimento na busca da nossa melhor versão.


Fonte: livro: Que ama não adoece – Dr. Marco Aurélio dias da Silva,

OPAS/OMS Brasil.



Redação Coletivo Coach




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