©2019 by Coletivo Coach.

Buscar
  • Coletivo Coach

Afinal o que é meditação?

Atualizado: 6 de Jun de 2019


Ouvimos muito falar sobre a meditação nos dias de hoje, sua prática, seus benefícios e diversos tipos. Mas afinal de contas, o que é a meditação?


As primeiras referências conhecidas são antigas, encontradas na Índia em registros pictográficos datando de cerca de 1500 antes do início do calendário cristão, e de forma escrita nos chamados Upanisad, capítulos especiais dos Vedas (Hinduísmo). Era muito conhecida e praticada no mundo Oriental, no mundo ocidental, a difusão da meditação se deu sobretudo a partir da segunda metade do século XIX, principalmente na Europa e nos Estados Unidos, Em 1883, foi realizado em Chicago a World Parliament of Religions (Encontro de espiritualistas, e entusiastas da medicina Oriental). Porém no final dos anos 60, teve sua grande expansão no Ocidente com a vinda de muitos mestres espirituais – como swamis de diversas linhagens do Yoga, lamas tibetanos, monges zen-budistas do Japão, sacerdotes taoístas – que migraram da Ásia para o ocidente, por conta da expansão do comunismo chinês. Por volta do século XX, a meditação teve um marco importante com a ciência realizando estudando e se interessando pela prática e outras áreas

como a Filosofia e a Psicologia.


A palavra Meditação vem do latim “meditare “, que significa voltar se para o centro e desligar-se do mundo externo. É a concentração da mente, é se concentrar e olhar para dentro de si no silêncio, é se conectar com o campo da pura energia, inteligência e consciência e nos conectarmos conosco mesmo.


Meditação é:

- Prática de focar a mente em um único objeto como a própria respiração ou um mantra, ou apenas ficar em silêncio, observando o seu corpo.

- Conexão com o Divino, com um poder mais elevado.

- Conexão consigo mesmo


A prática constante da meditação, traz inúmeros benefícios ao nosso corpo e mente, e equilibra o nosso ser como um todo. Quer saber mais, venha conosco ... No nosso próximo artigo abordaremos os Benefícios da Meditação. Até lá.

Foi um prazer estar com vocês. Namastê

“A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo, de perceber que

você não é o corpo e você não é a mente. É um modo de fixar em nós mesmos,

no mais profundo centro do nosso ser; e uma vez que você encontrou o seu

centro, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas." OSHO Redação Coletivo Coach




O Coletivo Coach é uma iniciativa que caminha na contramão dos padrões de consumo de serviços, adotando a cultura da economia colaborativa e consciente oferecemos o processo de coaching de forma justa, visando a sustentabilidade social.

0 visualização